新余大家一起正确认识疫情

通过官方权威渠道了解真实的疫情状况，根据权威部门发布的防控指引进行防护，不要被一些小道消息坑骗。

提高预见力，对可能发生的各种变故做充分的思想准备，以增强心理承受能力及对恐惧的免疫力。

疫情虽然来势汹汹，每天的相关消息也不断涌来。但是要做到保持清醒。也无需过于恐慌，更不要以谣传谣，相信经过非典洗礼，一定能控制好局面。我们大家只关注必要的权威信息，不传谣、不信谣。

它叫 2019 新型冠状病毒（2019-nCov），是一种新发现的病毒。它和 2003 年的 SARS 有点像；从临床数据来看，目前的致死率没有 SARS 高，了解这些有利于我们更好的认识，科学应对。

客观了解疫情特点，才能更好地规避生活中可能引起感染和传播的风险，做好个人防护，戴口罩、勤洗手、房间勤通风。

针对目前疫情问题，要保持适度紧张，保持良好的作息，适当做一些放松训练，还可与朋友、家人进行视频通讯或通话，联络感情，倾诉自身的感受，释放不良情绪，得到他们的支持与鼓励。

应特别关注老人、小孩和孕妇的身心状态，多在家陪伴家人。自己或家人如有不适，应及时就医。

采取分散注意力的方法舒缓精神压力，听音乐、看电视娱乐节目等，都可有效减轻忧虑感。