新余蓝天医院<>

新余蓝天医院
新余泌尿外科医院
新余男性专科医院

接诊时间:8:00-21:00
专家热线:免费咨询预约挂号

新余蓝天医院

新余你的硬度合格吗?有哪些增强硬度的方法?

你的硬度合格吗?有哪些增强硬度的方法?


有些男人常常吹嘘自己的尺寸有多大、时间有多长。不过,你想过没有,如果硬度不过关,前两个“长处”都没有太大的用处了。

什么样的勃起硬度是合格的?

国际上通常将男人的勃起硬度分为4级,级别越低表示硬度越差。

1级硬度——完全疲软

阴茎在受到刺激后完全疲软,或有极其轻微的胀大反应。阴茎勃起硬度如同豆腐。可想而知,这个硬度的确是“不行”,同房时根本就无法插入。

2级硬度——大而硬度不足

阴茎在受到刺激后有胀大但很疲软,其硬度有如打湿了的海绵,也有人用剥了皮的香蕉来形容其硬度,这个级别的硬度稍微比1级硬度要好点。

阴茎虽然勉强勃起了,但硬度仍然不足,不能够插入,也可以归为“不行”的级别。

3级硬度——勉强及格

这个硬度有如未剥皮香蕉的硬度,这个级别的勃起硬度勉强算及格。虽然是可以同房的,但是性生活的质量往往令人不满意。

4级硬度——完美硬度

如果你无法判断勃起硬度是否达标,你可以用食指触碰一下你的前额,再与阴茎勃起的硬度比较一下,一般勃起的4级硬度与前额的硬度相近。也有人说4级硬度就如黄瓜的硬度。


日常如何保健

锻炼PC肌。坚持锻炼骨盆肌,会增加骨盆和阴茎的供血量,保证勃起硬度和时间。

可每天做“提肛运动”,先收缩肛门,保持1秒钟后放松,然后再收缩再放松,交替进行。开始时每天做两组,每组20次,逐渐增加为每天两组,每组75次。

吃对食物。简单改变一下饮食习惯,就能提高性欲,改善勃起:多吃香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱等助性食物,适量喝点葡萄酒,尽量远离“败性”的垃圾食品。

不要频繁自慰。自慰过于频繁会降低性欲,导致性.生活过程中勃起硬度降低,失去“战斗力”。

戒烟戒酒。研究发现,男性抽烟、喝酒时间越长、量越大,勃起功能障碍几率就越大

吸烟会损伤血管,导致阴茎组织弹性减弱,进而影响勃起;饮酒降低身体敏感度,导致勃起功能障碍。

这里是男科免费咨询平台。可在平台编辑信息,例如“早泄怎么办”,发送到平台上,即有私人健康医生为您解答

有男科问题

找新余男科医院