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莆田新冠肺炎期间旅游,请做好防护!

新冠肺炎期间旅游,请做好防护!

正值暑假,也是很多人选择带孩子外出旅游的高峰期,大家在享受旅行快乐的同时还应注意健康防护,新冠肺炎一直未结束,出门旅游不能大意莆田男科医院提醒您重点做好以下几个方面。

一、出行前一定要做好准备,准备充足的口罩以及消毒用品,尽可能的保护自己的健康。尽量不要去疫情中高风险地区,孕妇及计划怀孕的女性应尽量避免前往。患有慢性疾病、65 岁以上老年人,听取专业医生的健康状况评估再考虑出行决定。


二、旅行途中健康防护

1、乘坐公共交通时

按要求佩戴口罩、勤洗手、与他人保持 1 米以上的社交距离,等个人防护。在候机、候车时,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,在空气流通的地方等候。

2、注意饮食卫生

选择正规餐厅,规律饮食。及时补充水分,不要饮用生水或地表水,应饮用开水或瓶装水。生吃蔬菜瓜果要洗净;不食用超过保质期的食物;尽量不食用凉菜。不随便食用野菜和野蘑菇,食用海鲜时要煮熟蒸透。

3、勤洗手

饭前饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手,用肥皂或洗手液,流动水冲洗 20 秒。如果不方便洗手,应使用免洗手消毒剂。

4、咳嗽打喷嚏多注意

咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。不随地吐痰。

5、注意蚊虫叮咬

常洗澡,及时擦去汗液,减少汗液气味对蚊虫的吸引。尽量穿浅色长袖衣裤远离水体和草丛,可以适量使用避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂,涂抹于手臂、脸颈、小腿等皮肤裸露处。要注意每种产品的有效保护时间,过了这个时间就应该重新涂抹了。

6、听从指令

三、返程到家如何防护

返回后应连续14天进行自我健康状况监测,每天要进行2次,且条件允许时,尽量单独居住,并尽量减少与家人的密切接触,减少外出活动。




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