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莆田排尿能有什么讲究?还对前列腺有好处?

排尿能有什么讲究?还对前列腺有好处?


兄弟,你知道排尿有什么讲究吗?

“拉开拉链,尿,抖抖,塞好,拉上拉链。

尿完就该干啥干啥了,上厕所还有什么“技术”?”


学会这些方式,不仅可以培养健康排尿习惯,远离疾病,还能改善性功能。

及时排尿

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质,这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维,促使其发生癌变。

因此,别把忍尿久当作什么“性能力强”,该排尿的时候请去厕所哦。


小便完挤压会阴

男性的尿道较长,很容易出现排尿不净的情况,以至于造成尿路感染。此时可以这样做:

①排尿后,可用手指在会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

②平时多做提肛运动,以增强肌肉的收缩力,从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

尿后别立即坐下

对男性生理结构的研究表明,男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。

若此时马上坐下,会加大这个闭合腔内的压力,造成残留尿液反流,引发前列腺炎。因此,男性在小便后应站立3-5分钟,然后再坐下。


为了自身的健康,这些小技巧赶紧学起来吧!

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