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新余射精太快?这些技巧一定要知道

射精太快?这些技巧一定要知道


射精过快可以说是男性常见的性功能障碍,如果出现射精过快,明显会导致夫妻生活不和谐,从而使夫妻关系也充满危机。

一、男人为什么会射精太快?

心理性早泄

1、婚前仓促性.交,在心情紧张下进行,力求快速射精,条件反射一旦形成,即使在婚后有一定性经验也难以一时间改变这种射精习惯。

2、性.交次数过少。由于种种原因,一段时间处于禁欲状态,一旦性.交就可会引起强烈的兴奋,难以控制而提早射精。

3、焦虑、抑郁的心理。人际关系,家庭关系以及夫妻关系不融洽,各种不良的心理状态都可导致早.泄。

4、缺乏自尊、受到挫折,感到内疚,耻辱感、自卑感等抑郁的心理,也是造成早.泄的原因。

5、性知识缺乏,性教育不当,性经验不足或缺少性技巧。

6、过度自.慰。由于自慰时害怕被别人发现,草率行事,容易渐渐养成早.泄的习惯。

7、疲劳过度,在体力不支、精力不足情况下性.交,也容易发生早.泄,这是可以理解的。

8、总有一些人认为自己“体虚”、“肾虚”,担心性.生活会损害健康,从而加剧“虚”的程度。这种焦虑和恐惧的情绪越严重,就越容易导致早泄。

器质性早泄

许多疾病如前列腺肿大,动脉硬化、糖尿病等疾病,直接影响性传导,使控制能力下降而产生过早射精。生殖器官疾病如阴茎的包皮系带过短、慢性前列腺炎、慢性泌尿系统感染等疾病也是引起早.泄的原因所在。

二、男人射精太快怎么办?

1、改变姿势。很多男性表示,女人在上面时,可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度,则可以减少对男性的的刺激。

2、阴茎进入阴道后,不要急于抽送,先停顿几秒,深呼吸,再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送,搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静,或改变一下体位,减少对G头的刺激。

3、射精时间的长短和G头的敏感度关系很大,G头越敏感射精就越快。可上翻包皮,降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套,减少刺激。

4、在性.交的过程中,将阴茎完全抽出体外几秒钟,用手捏紧G头,再迅速插入,通常可以延缓射精时间。

5、大脑越兴奋射精就越快。男人在过程中可以试着转移注意力,想一些无关的事情,让自己不要那么兴奋。

6、经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。

7、无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器,可增强生殖器神经和血管的活力,有效提高性能力。

8、坚持做提肛运动,可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

9、利用淋浴按摩生殖器,这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。


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