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莆田想延长性生活时间?这3个方法虽然简单但有用!

想延长性生活时间?这3个方法虽然简单但有用!

“持久”是很多男性都在意的,有的人时间长,也有人很快就“缴械”。

是什么因素决定“时长”呢?

如何才能保持充足的持久力?

每个人体质不一样,坚持的时间当然也不一样,就算是同一个人,其坚持的时间也并不一样,时间大体从几分钟到十几分钟甚至更长,主要取决于下面的几个因素。


01

男方压力

性生活应该在没有精神压力的情况下进行的,男方如果有很大压力,坚持的时间是比正常情况下要短的。

02

体质

每个人的体质不一样,时间也是不一样的,有的人体力好点,那么其坚持的时间就会久一点;

男性经历了一天的工作后,身体已经相当疲惫了,再进行性生活,这个时间可能就会短很多。

03

疾病

男性如果有生殖方面的疾病,就会导致时间缩短。

以包皮过长以及包茎最为常见,因为包皮的保护,使得龟头神经过于敏感,在性生活的时候,容易很快射精。



维持持久的方法


01

经常锻炼

改善身体状况

锻炼除了可以增强体质,对于持久力也是有一定好处的。因为性生活是一个“体力活”,保持一定的耐力,才能为延长时间做准备。

除了锻炼身体,我们还可以利用一定的手法来按摩隐私部位,通过一定强度的刺激来降低其兴奋性。

02

做好前戏

为爱打下基础

要想延长时间,男性需要从身体和精神两方面进行准备,身体上需要及时把例如包皮过长等问题处理掉,而精神上需要做到彻底放空,避免有“包袱”的存在。

03

健康饮食

养成良好习惯

饮食对于维护男性“持久力”也有一定的好处的,平时应该多吃一些活血滋补食品,对于不满足性生活时长的人来说,可以咨询专业医生。

性生活时间短是很多男性的“软肋”,但是不需要过于担心。只要夫妻双方能够满足,那么时间的长短是无关紧要的,没必要去给自己过大的压力。

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