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莆田冷热水交替浴能增强性功能?还有什么方法?

冷热水交替浴能增强性功能?还有什么方法?

现如今的工作压力之下,越来越多的男性出现阳.痿的症状,年纪轻轻性功能却明显下降,享受不到高质量的性生活,长此以往会影响夫妻感情。

冷热水交替浴能增强性功能?

若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。

在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。

淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。

不仅是阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性功能也很有益处。

增强性功能的方法有哪些?

按摩涌泉

搓涌泉是脚板上的一个穴位,位于脚趾跟后三分一处,可以在空闲的时间盘膝而坐,把双掌搓热后紧握脚面,从脚趾跟起对踝关节到三阴交处往返按摩,然后分别搓涌泉穴,要不缓不急,带有节奏感,慢慢的去按摩。

每日运动

运动也是能够提高性功能的,仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动是能够增强收缩功能,让男性下体周围的肌肉富有张力,而且还能够促进血液循环、扩张,使生殖器部位更加的血液充盈,达到增强性功能的作用。

腰臂锻炼

通过锻炼腰臂也是能够提高性能力的,像猫一样伸展,拉伸腰臂,保持动作十秒左右,慢慢方式,再重复这个动作,还可以通过双臂做弯曲伸直的掌上压动作,维持这个动作十秒,再重复这个动作。

按摩睾丸

先将双手揉捂热,右手轻轻握住睾丸,让右侧睾丸处于手掌心之中,左侧睾丸处于拇指和中指罗纹面上,手指缓慢进行揉动,向右转30次左右再换个方向揉按,使得睾丸微热后停住,这种方法为历代中医所推崇。

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