莆田怎么预防早泄_莆田男科医院「生殖」城厢区泌尿男科医院-涵江区专业男科医院
莆田生殖医院

莆田怎么预防早泄

  莆田生殖医院医生表示早泄是男性的一个疾病,一直是男性的困扰,男性羞于去医院进行检查,尤其是年轻的一带,对这个问题比较敏感。那么,莆田怎么预防早泄呢?我们请莆田生殖医院医生来介绍一下。
  夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
 
  偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
 
  处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着"今晚可不能早泄",结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
 
  积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
 
  调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
 
  多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
 
  阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
 
  以上就是莆田生殖医院医生的介绍,如有疑问可以在线问询我们生殖医院医生进行解答。
 
   (莆田生殖男科医院)

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